CÁLCULO DO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL
​ (IMC)

Calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) e veja dicas de acordo com o resultado. Basta preencher a calculadora com seu peso e altura.

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Um recente estudo da Universidade de Haward (Mekary et al,2014) acompanhou 10.500 homens de 1996 a 2008 e analisou a associação entre as alterações na circunferências da cintura com a prática da musculação e exercícios aeróbios.
​O resultado foi que o efeito da musculação é duas vezes maior para a redução desta medida que o das atividades aeróbias e que os resultados permaneceram,mesmo ajustados com alimentação.


Exercícios para diminuir o IMC

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